Признат в цял свят психиатър за дигиталните технологии
Признат в цял свят психиатър обяснява как пристрастяването към дигиталните технологии влияе на нашето здраве и щастие в своята книга „Инстамозък“
Какво е „Инстамозък“? И какво е влиянието му върху нашето поведение и навици? Шведският психиатър Андерш Хансен – автор на бестселъра „Мозък не за този свят“ с над 3 милиона читатели по целия свят – ни разкрива това в новата си книга, която вече може да бъде открита в книжарниците.
В нея на достъпен език авторът, чиито книги са номер едно по продажби в Швеция и Япония, дава отговори на въпросите:
· Защо мозъкът ни се пристрастява към мобилни приложения като Instagram, Facebook и TikTok?
· Кои типове хора са по-склонни да попадат под влиянието им?
· Защо не е толкова лесно да се „откачим“ от телефоните си?
· Защо в последните години все повече младежи търсят професионална помощ поради психически проблеми?
· Каква е цената на т.нар. „мултитаскинг“?
· Защо продължителният стрес може да се отрази пагубно на емоционалното ни състояние?
Освен това той добавя списък с доказано добри съвети за хората, които искат да спят по-дълго, да се чувстват по-добре, да подобрят концентрацията си и да ограничат негативните последици от живота, прекарван онлайн.